Aile Yılı Etkinlikleri Kapsamında Farkındalık Programı Düzenlendi
Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı tarafından ilan edilen '2025 Aile Yılı' etkinlikleri çerçevesinde, Adana Aile ve Sosyal Hizmetler İl Müdürlüğü ve Ceyhan Sosyal Hizmet Merkezi organizasyonuyla Ceyhan ve Yumurtalık ilçelerinde 'Dijital Bağımlılık ve Bilinçli Medya Kullanımı' konulu geniş katılımlı 2 seminer gerçekleştirildi.
CEYHAN VE YUMURTALIK’TA “DİJİTAL BAĞIMLILIK VE BİLİNÇLİ MEDYA KULLANIMI” SEMİNERİNE YOĞUN İLGİ
Aile Yılı Etkinlikleri Kapsamında Farkındalık Programı Düzenlendi
Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı tarafından ilan edilen “2025 Aile Yılı” etkinlikleri çerçevesinde, Adana Aile ve Sosyal Hizmetler İl Müdürlüğü ve Ceyhan Sosyal Hizmet Merkezi organizasyonuyla Ceyhan ve Yumurtalık ilçelerinde “Dijital Bağımlılık ve Bilinçli Medya Kullanımı” konulu geniş katılımlı 2 seminer gerçekleştirildi.
Program, Ceyhan Sosyal Hizmet Merkezi Müdürü Özge Türkmen ve merkez personeli tarafından koordine edildi.
Etkinliğe Aile ve Sosyal Hizmetler İl Müdür Yardımcısı Fatih Ataşlı, kamu kurumlarının temsilcileri, şehit aileleri, gaziler, eğitimciler ve sosyal hizmetlerden faydalanan vatandaşlar katıldı. Yumurtalık’taki programa ayrıca Milli Eğitim İlçe Müdürü Ali Akıllı da katılarak destek verdi.
Söyleşide Psikoloji Bilimi Uzmanı, Yazar ve Aile Danışmanı Uzm. Adnan Kalkan, dijital bağımlılığın sebeplerini, belirtilerini, psikososyal etkilerini ve çözüm yollarını ayrıntılı bir şekilde ele alarak önemli tavsiyelerde bulundu.
DİJİTAL BAĞIMLILIĞIN SEBEPLERİ: “BOŞLUK DUYGUSU VE KONTROLSÜZ İÇERİK AKIŞI”
Konuşmasında dijital bağımlılığı “zihinsel, duygusal ve davranışsal bir kontrol kaybı” şeklinde tanımlayan Uzm. Adnan Kalkan, bağımlılığın özellikle çocuk ve gençlerde hızla artış gösterdiğini vurguladı.
Kalkan, bağımlılığın oluşmasında;
• Aile içi iletişimin zayıflaması
• Çocuklara sınır koyamama
• Aşırı ödüllendirme kültürü
• Dijital platformların bilinçli olarak bağımlılık üretmesi
• Başarı baskısı ve sosyal kabul arayışı
• Duygusal boşluk ve ilgi eksikliği
gibi faktörlerin belirleyici olduğunu ifade etti.
BELİRTİLER: “GÖZ TEMASININ AZALMASINDAN ÖFKE PATLAMALARINA KADAR GİDEN BİR SÜREÇ”
Kalkan, ailelerin erken fark etmesi gereken davranış değişimlerini şöyle sıraladı:
• Ekran başından kalkmak istememe, anne babayla çatışma
• Ders başarısında ve dikkat süresinde düşüş
• Sosyal geri çekilme, yalnızlık eğilimi
• Uyku düzensizliği, sabah yorgun uyanma
• Gerçek hayatta mutsuz ama dijitalde mutlu görünme
• Sürekli oyun/telefon düşünme ve erişemeyince öfke patlaması…
Bu belirtilerin ebeveynler tarafından hafife alınmaması gerektiğini vurguladı.
PSİKOSOSYAL ETKİLER: “SOSYAL YETENEK EKRANA, HAYAT SANAL KİMLİĞE TESLİM EDİLİYOR”
Kalkan, dijital bağımlılığın etkilerini yalnızca akademik değil, duygusal, sosyal ve davranışsal alanlarda da ciddi sorunlara yol açtığını ifade ederek şu başlıklarda değerlendirmelerde bulundu:
• Empati ve yüz yüze iletişim becerilerinin zayıflaması
• Benlik algısının hasar görmesi
• Aile bağlarında kopma
• Özgüven düşüklüğü veya sahte özgüven patlaması
• Kaygı bozukluğu, depresyon, bağımlılık türleri arasında geçiş
• Çocuklukta maruz kalınan içeriklerin karakter gelişiminde iz bırakması
“Dijital bağımlılık bir ekran meselesi değil; bir hayat kontrolü meselesidir.” diyerek ailelerin bu konuda bilinç ve takip mekanizmasını güçlendirmesi gerektiğini söyledi.
ÇÖZÜM ÖNERİLERİ: “SINIR KOYAN AİLE, MODEL OLAN AİLE”
Uzm. Adnan Kalkan, söyleşinin uygulamalı bölümünde ailelere çözüm önerileri sundu:
• Günlük ekran süresi sınırlaması
• Ekran yasaklarından önce alternatif etkinlik planlanması
• Aile içi yüz yüze iletişimin artırılması
• Ortak aile okuma saatleri
• Yemek masasında telefonun bulunmaması
• Çocuk odasında televizyon/tablet bulundurulmaması
• Dijital detoks günleri
Kalkan; “Ailenin rol model olmadığı hiçbir konuda çocuk disiplin geliştirmez. Telefon elinizdeyken çocuğunuza ‘bırak’ demenin etkisi sınırlıdır.” diyerek ebeveyn rolünün önemini vurguladı.
Hem Ceyhan hem Yumurtalık’ta gerçekleşen etkinlik sonunda katılımcılar, programın faydalı olduğu yönünde görüş belirterek dijital bağımlılık konusunda daha fazla farkındalık çalışması yapılması gerektiğini ifade etti.
Aile Yılı kapsamında Adana Aile ve Sosyal Hizmetler İl Müdürlüğü tarafından farklı konu başlıklarıyla benzer etkinliklerin devam edeceği bildirildi. İl müdürü Mustafa Gökboğa ve İl müdür yardımcısı Fatih Ataşlı’nın aile eğitimlerine destek vermeye devam edeceği kaydedildi.